「今の会社、もう合わないかも」そう感じているのに、実際に辞める勇気が出ない。ずっと悩んでいるけれど、あと一歩が踏み出せない。そんな人は少なくありません。
今回は、辞めたい気持ちはあるのに動けない——
その理由と向き合いながら、自分の中にある“決断のヒント”を見つける方法をお伝えします。
辞めたいのに辞められないのは「怖さ」があるから
会社を辞める勇気が出ないとき、多くの人が感じているのは「変化への不安」です。「今より悪くなるかもしれない」「本当に辞めてよかったと思えるのか分からない」そんな漠然とした恐れが、私たちの行動を止めてしまいます。
一方で「まだ耐えられるし…」「もっと辛い人もいる」と自分を納得させようとしているかもしれません。でも、その“我慢の上に成り立った日常”は、本当にあなたの人生を前に進めてくれているでしょうか？
「決断できない自分」を責めなくていい
辞められない自分を「意志が弱い」と感じてしまうことがあります。でも、変化に慎重になるのは当たり前のこと。むしろ、それだけ真剣に今後を考えている証拠です。必要なのは、自分を責めることではなく、“迷っている自分”を整理する視点です。
辞める理由を「YES／NO」で分解してみる
辞めたい気持ちと残りたい気持ちが混在しているときは、頭の中がごちゃごちゃになりがちです。そんな時は、一度シンプルに「YES／NO」で感情を整理してみましょう。
どちらの気持ちにも理由があるからこそ、いったん切り分けて眺めるだけで、心が整理されやすくなります。
「辞める＝すぐ転職」じゃなくてもいい
辞める＝すぐに次を見つけなければいけない、と考えるとプレッシャーになります。でも実際には、少し立ち止まってからでも、十分キャリアはつながります。副業やスキル習得をしながら時間をかける選択肢もありますし、短期の派遣やアルバイトを経由する道もあります。
大切なのは「次が決まっていないから辞められない」と決めつけるのではなく、「どんな選択肢があるか」を先に洗い出しておくことです。
辞める勇気が出ないときに、自分に問いかけてほしいこと
最後に、どうしても勇気が出ないとき、自分の心に問いかけてみてほしい3つのことがあります。
- このまま半年後も、同じ気持ちで働けるか？
- 「誰かのための我慢」になっていないか？
- 仮に友達が今の自分と同じ状況だったら、どうアドバイスするか？
答えは出なくても構いません。ただ、こうした問いを自分に返してみることで、少しずつ“自分の気持ちに正直になる準備”が整っていきます。