「この会社、なんか居心地悪いな…」「職場に馴染めてない気がする」そんな“空気の違和感”を抱えながら働いている人は、意外と少なくありません。
でも、自分に合わない職場で頑張り続けていると、メンタルにもパフォーマンスにも悪影響が出てしまうことも。
今回は、「職場との相性ってどうやって判断するの？」「自分に合う働き方ってなんだろう？」という人に向けて、キャリア選びの“相性診断”的視点をお届けします。
“職場の相性”って具体的に何が影響するの？
相性とは、「良い・悪い」ではなく「合う・合わない」。つまり、あなたがダメなんじゃなくて、職場と“噛み合っていない”だけかもしれません。
職場との相性を左右するのは、こんな要素たちです：
- 人間関係のスタイル（ドライ／ウェット）
- 仕事の進め方（チーム／個人プレー）
- 価値観（挑戦重視／安定重視）
- 働く場所（出社型／リモート型）
- 評価制度（年功／成果／プロセス）
これらが自分の“働きやすさ”にどれだけ影響するか、意外と見逃されがちです。
合わない職場にいる人の典型行動パターン
無理して適応しようとしてる人ほど、次のような行動に陥りがちです。
- 常に気を張っていて疲れる
- 発言や行動が“正解探し”になる
- 同僚との雑談に違和感を感じる
- 人の目が気になって素を出せない
こういう状態が続くと、「ここで働く自分」がどんどん苦しくなっていきます。
自分の“働き方タイプ”を知ろう
「合ってないかも…」と感じたら、まずは“自分がどんな働き方に向いているのか”を整理してみましょう。
この診断をもとに、「じゃあ今の職場はどうだろう？」と照らし合わせてみてください。ミスマッチがあれば、「環境のせいだったんだ」と納得できるかもしれません。
“環境依存型ストレス”から抜け出すには？
合わない環境で頑張り続けると、慢性的なストレス状態になります。でも、それを「自分のせい」にしないことが本当に大事です。
まずは、
- 今の職場に合わない理由を言語化する
- 過去に“心地よかった”職場や環境を思い出す
- 小さな変化（異動希望／業務選択／場所の移動）を試してみる
そのうえで、「別の場所を探す」という選択肢も視野に入れると、気持ちがラクになります。
「合わない」のは、あなたが悪いからじゃない
人と環境には“相性”がある。それを知らずに「ここで頑張らなきゃ」と思い詰めるのは、もったいない。
自分に合う働き方を知ることは、自分らしく働くための第一歩。無理を手放し、納得感のあるキャリア選びにつなげていきましょう。